MANNA 1120: Een belangrijk onderdeel van werk is genoeg rust nemen
Iemand omschreef sport met publiek op deze manier: Duizenden fans zitten op hun plekken klaar – mensen die hoognodig beweging nodig hebben – om te kijken naar atleten die hard toe zijn aan rust. Velen van ons hebben veel meer fysieke activiteit nodig. Maar we hebben ook rust nodig. In het bijzonder als we de stressvolle, razende, professionele en zakelijke wereld in ogenschouw nemen.
Jaren geleden zat ik midden in een heel hectisch schema: veel vergaderingen vroeg in de ochtend, die vroegen om dagelijkse schema’s en deadlines en behoorlijk veel reistijd. Een ziekte maakte een plotseling einde aan mijn spoor. Gedwongen thuis zittend voor enkele dagen, probeerde ik belangrijke stukken te lezen, maar al snel viel ik in slaap. Ik had me niet gerealiseerd hoe moe ik was geworden. Enkele dagen later ging ik weer aan het werk, verkwikt en me zeer bewust van mijn behoefte aan het krijgen van genoeg rust.
Bij sommige beroepen wordt een 40-urige werkweek als ‘parttime’ beschouwd. Het is niet ongebruikelijk in sommige bedrijven om 70, 80 of zelfs 100 uur per week te werken! Hoewel er periodes kunnen zijn waarin zulke schema’s onvermijdelijk zijn, zal het werken in zo’n tempo op de lange termijn zeker zijn tol eisen, fysiek, mentaal, emotioneel, relationeel en geestelijk.
De Geschriften schrijven hierover. Terwijl we vaak over een roep om actie en trouwe dienst aan God en Zijn doelen lezen, vinden we ook instructies om te rusten, zowel lichamelijk als geestelijk. Hier volgen enkele voorbeelden:
Rusten is passend voor iedereen, zelfs voor God. Het eerste hoofdstuk van Genesis beschrijft alles wat God heeft gedaan in het scheppen van de hemel, de aarde en het hele universum. Daarna is ons verteld dat toen Zijn werk klaar was, Hij ervoor koos om te rusten. “Toen God op de zevende dag Zijn werk, dat Hij gemaakt had, voltooid had, rustte Hij op de zevende dag van al Zijn werk, dat Hij gemaakt had.” (Genesis 2:2).
God heeft ons ontworpen om te rusten. Een van de 10 Geboden van God voor ons is om een dag apart te zetten voor “sabbat rust”, om de pauze knop in te drukken van ons werk, in welke vorm dan ook. Het maakt niet uit wie we zijn of wat we doen, we hebben allemaal tijd nodig om te rusten. “Zes dagen moet u arbeiden, maar op de zevende dag moet u rusten. Ook in de ploegtijd en in de oogsttijd moet u rusten.” (Exodus 34:21).
Sabbat rust is een geschenk, geen last. Toen God de Sabbat instelde, deed Hij dat niet om meer regels te maken. Hij deed dat voor ons welbevinden, om ons te herinneren aan het belang van rust en herstel. “En Hij zei tegen hen: De sabbat is gemaakt ter wille van de mens, niet de mens ter wille van de sabbat.” (Markus2:27).
Tijd nemen om te rusten kan een vorm van aanbidding zijn. Een van de slechtste vermaningen die iemand kan zeggen is, “Doe wat ik zeg, en niet wat ik doe”. Als God Zijn volk opdracht geeft om te rusten, dan wijst Hij naar Zichzelf als voorbeeld. “Er blijft dus nog een sabbatsrust over voor het volk van God,
want wie Zijn rust binnengegaan is, die heeft zelf ook van zijn werken gerust, zoals God van de Zijne.. “ Hebreeën 4:9
Er is een tijd om te werken en een tijd om te rusten. Velen van ons zijn druk bezig met proberen iets voor God te doen. Maar de Geschriften vertellen ons ook dat er een tijd is om het rustiger aan te doen en de focus op Hem te houden. “Vertrouw op d eHEERE en doe het goede…..Schep vreugde in de HEERE……..Wentel uw weg op de HEERE…… Zwijg voor de HEERE en verwacht Hem”
(Psalm37:3-7).
© 2025, Robert J. Tamasy heeft geschreven Marketplace Ambassadors: CBMC’s Continuing Legacy of Evangelism and Discipleship; Business at Its Best: Timeless Wisdom from Proverbs for Today’s Workplace; Pursuing Life With a Shepherd’s Heart, samen met Ken Johnson; and The Heart of Mentoring, samen met David A.Stoddard. Bob’s tweewekelijkse blog is: www.bobtamasy.blogspot.com.
GESPREKSVRAGEN
Omschrijf je wekelijks gangbare werkschema. Als een buitenstaander deze zou evalueren, zou dit dan gezien worden als teveel werken, of zou je zelfs een “workaholic” genoemd worden? Waarom wel of niet?
Hoe goed kan jij rusten? Als je de tijd neemt om te relaxen, hoe ziet dat er dan uit? Geef je jezelf voldoende tijd om op te laden, zowel lichamelijk als mentaal?
Welke rol kan rust – een bewuste pauze van een paar minuten of zelfs een week – spelen in je geestelijke groei en ontwikkeling?
Op welke manier kan een keuze om genoeg rust te nemen je productiviteit op het werk beïnvloeden, evenals je gevoel van vreugde, tevredenheid en vervulling in wat we doen?
UITDAGING
Kijkend naar de week die voor je ligt, voel je je uitgerust, verfrist en vernieuwd, of voel je je vermoeid en terneergeslagen nog voordat de week is begonnen?
Neem de tijd om te bidden en te reflecteren op je balans tussen werk en rust. We zijn geroepen om te werken met ijver en inzet, maar als we niet voldoende uitgerust zijn, zal dat uiteindelijk in de kwaliteit en snelheid van ons werk te zien zijn. Het kan helpend zijn om dit bespreekbaar te maken met een mentor of binnen een groep vrienden / mensen die je vertrouwt.
De genoemde Bijbelteksten zijn afkomstig uit de Herziene Statenvertaling tenzij anders vermeld.
In de onderstaande Bijbelgedeeltes kun je meer lezen over het onderwerp van deze eMeal:
Deuteronomium 5:12-14; Psalm 23:1-4, 46:10; Jesaja 40:29-31;Mattheüs 11:28-30; Markus 6:30-31
Verzonden door CCA Nederland op zaterdag 12 juli 2025.